原始生活更长寿

为了了解长寿的原因和衰老进程，美国国家地理学会的探险家比特纳来到四个蓝色地带意大利撒丁岛、日本冲绳、美国加州洛马琳达，以及哥斯达黎加的尼科亚半岛寻找答案，并公布了蓝色地带人们长寿的关键因素。 比特纳认为，寿命的长短只有10%是由基因决定的，其余90%取决于生活方式是否健康。 这些蓝色地带的人们，日常生活主要采用自然的方式进行运动

2024-10-14

散步五法

一 散步五法 1 普通散步法 速度每分钟60~90步，每次应走20~40分钟此法适合有冠心病、高血压、脑溢血后遗症或呼吸系统疾病的人。 2 快速行走法 速度每分钟90~120步，每次应走30~60分钟。此法适合身体健康的老人和慢性关节炎、肠道疾病、高血压病恢复期的人。 3 后臂背向散步法 即行走时把两手的手背放在腰部，缓步背向行

2024-10-14

每当能量增加，就会通过性来释放，真的没办法提升了吗？

读者：老师，我看了您的一些关于性的文章。我发现自己每当能量达到一定程度的时候，总会通过手淫来释放自己的能量，如果没有得到释放，就会时常产生性欲。感觉是不是自己的能量水平就在这个层次了，没办法再提升了吗 我：不是。如果海底轮和生殖轮比较通，能量会继续下降，不会聚集在那里，不会需要性行为来释放。简单一点说，你可以去做运动或动功。 读

2024-10-14

一次性把身体各个方面虚的表现说完，自己对着看！

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2024-10-14

养生五宜

一 宜淡 养生讲究清淡。 其一，饮食宜清淡，不要吃太多的肥甘厚贰。过食肥厚油腻的食物，易生热、生湿、生痰，从而化生百病。 其二，欲念宜清淡。人应当淡泊名利，以使内心清静，心静内火少，内火少则热痛不生。饮食清淡，可减少食火；欲念清淡，可减少心火。食火与心火不生，则病无从来。 二 宜宽 养生要心宽。所谓心宽能容，心静则安。人若能做到

2024-10-14

一杯“拉屎”茶，刮油通便，促进代谢，衣服大码变小码！

很多姐妹在减肥的路上，都会遇到一个常见的问题——明明已经严格控制饮食、减少摄入热量，但身体的脂肪似乎依然“岿然不动”，尤其是腹部、大腿和手臂的脂肪。此时，代谢缓慢、消化不良甚至便秘可能是你减脂路上的“拦路虎”。嗯 图片 今天为大家分享一款专为减脂期量身定制的代谢加速茶饮——荷叶乌龙刮油通便茶，它不仅能够帮助你清理肠道，还能通过加

2024-10-14

巴州森林消防支队巩乃斯靠前驻防点从严从实抓好队伍纪律

中新网新疆新闻8月23日电 “云中翡翠谷，圣地巩乃斯”，巴州森林消防支队巩乃斯靠前驻防分队驻守在和静县巩乃斯国家森林公园，森林面积达790平方公里，具有“高、凉、野、奇、特、秀”六大特色。进入防期以来，森林火险等级偏高，驻防分队担负着维护巩乃斯及周边林区的森林灭火、地质灾害救援等任务。 驻防点不仅依山傍水，靠着景区，更连着居民区

2024-09-09

为兵服务丨军人门诊取消划价，就医更便捷！

“同志，你好！军人门诊划价环节现已取消，您可以直接就诊和取药。”近日，总队医院军人门诊服务新模式开始实行，为广大官兵带来了更加高效的就医体验。 某支队战士在训练中过程中意外受伤，胸部感到不适，随后来到总队医院就诊，在军人门诊窗口挂号后，医生为他开具了核磁检查单和药品处方单，告知他携带好相关单据就可以直接到核磁室进行检查和到药房窗

2024-09-09

新战友，请入列丨新兵下连，开启军旅新篇章

‍ 淬火成钢褪稚气 军旅人生启新程 为助力新战友 顺利平稳度过“第二适应期” 近日，武警锡林郭勒支队 为刚下连的新战友精心筹划了 独具特色的欢迎仪式 接下来请跟随笔者的镜头 一起去感受 他们专属的“迎新记” 欢迎仪式开新篇 “新班长到底严不严呢” “新中队究竟是什么样子” 当新兵们的身影出现在中队 营区内顿时热闹非凡、锣鼓喧天

2024-09-09

养成“不能糊涂”的习惯

来源：前线理论圈 往期推荐 1、万里边疆共享一段情丨当兵，就当“清澈”的兵 2、金榜题名！这个支队13人圆梦军校！ 3、北疆练兵场丨奥运会看的不过瘾？军体运动会精彩呈上！ 监 制：王志华 主 编：张晓光 责任编辑：肖 飞 值班编辑：丁国帅 投稿邮箱：nmgwjxmt@163.com 军体北疆练张晓光兵场王志华发布于：北京市

2024-09-09

山西省公安厅交通管理局在吕梁开展“红蓝对抗”交叉驻训指导

为全面推进全省公安交警实战大练兵活动走深走实，进一步提升一线民辅警法治思维能力、法治实践能力和安全防护意识，2024年8月，在省公安厅政治部强有力指导下，省厅交管局在吕梁市公安局交警支队全部18个大队开展为期四周的“红蓝对抗”交叉驻训指导，实现13个县区每个基层大队一周的驻训指导，全面提升基层警务实战技能和安全防护水平。 一、砺

2024-09-09

末端落实见闻 | 把官兵的“难”时刻放在心上

“将之求胜者，先致爱于兵。”部队要想建设好、发展好，就得实实在在为基层解难帮困，增强官兵获得感和归属感。服务基层就是服务战斗力，关心官兵就是关心打赢事业。武警阿拉善支队始终坚持“基层至上，士兵第一”的抓建理念，主动探索创新招法，倾心服务基层、真情关爱官兵，积极开展“帮难解困、排难解纷、答疑解惑”活动，多形式、多渠道、多措施，助力

2024-09-09

男人的肾虚不虚？6个表现，一眼看穿！1.嘴巴干，2.掉头发，3.晚上去厕所，4.白天睡不醒，5.手脚冰凉，6.体力不好，

​男人的肾虚不虚？6个表现，一眼看穿！ 1.嘴巴干 2.掉头发 3.晚上去厕所 4.白天睡不醒 5.手脚冰凉 6.体力不好 图片 图片 图片 图片 图片 图片 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。

2024-09-02

肝瘀治疗方子解析

肝瘀治疗方子解析 图片 肝脏是人体的重要器官，负责人体的代谢、解毒、储存和分泌等功能。然而，由于现代生活节奏快、压力大，很多人的肝脏出现了瘀阻现象，即肝瘀。肝瘀会导致肝脏功能受损，进而引发一系列健康问题。本文将为大家介绍几个常用的肝瘀治疗方子，帮助大家调理肝脏健康。 1. 丹参活血汤 图片 丹参活血汤是一种经典的中药方剂，主要成

2024-09-02

百元中药排走了肝内胆管结石

百元中药排走了肝内胆管结石 作者：杨楚茂 方名：利胆排石汤。 组成：金钱草30克，玉米须15克，茵陈15克，鸡内金10克，川楝子9克，郁金10克，甘草3克。 用法：水煎分2次服用，每天1剂。 另外每天以金钱草30克、玉米须30克，加较大水量煎煮，代茶饮服。 30天为一疗程，每一疗程结束做一次B超检查。 效果：服用28剂后，到医院

2024-09-02